국민체조는 우리나라에서 1977년부터 보급된 체조로, 음악과 구령에 맞춰 전신을 사용하는 간단한 동작들을 반복하는 운동으로 팔, 다리, 몸통 등 전신을 골고루 사용하는 동작으로 구성되어 있어 균형 잡힌 운동 효과를 볼 수 있어 산업현장에서 스트레칭 및 몸풀기용으로 활용되고 있습니다.
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